STRESS MANAGEN
Stress ist alltäglich und das ist nicht perse negativ zu bewerten. Zum Problem wird Stress erst, wenn er dauerhaft zu viel wird und du die Kontrolle verlierst. Im Programm "Stress managen" bekommst du alle Fähigkeiten, Fertigkeiten und Ressourcen an die Hand, um Stress zukünftig so zu managen, dass er dich beflügelt, anstatt dich zu belasten.
In 20 einfachen und aufeinander aufbauenden Video-Modulen "nehme ich dich an die Hand“ und manövriere dich als Lotse durch den komplexen Dschungel an Stress-und Entspannungsansätzen. Ich zeige dir Wege, damit du zukünftig deinem alltäglichen Stress die Stirn bieten kannst und in die Entspannung findest.
Wäre es nicht ein Traum, das Stress-Hamsterrad ein für alle Mal zu durchbrechen und anstatt die negativen Auswirkungen von Stress täglich zu spüren, einfach entspannt das Leben zu genießen?