mit drei fragen stress reduzieren

Ich freue mich sehr, dass du hier auf meiner Seite gelandet bist. Nimm dir kurz und in Ruhe ZEIT FÜR DICH und reflektiere beim Video, ob meine Inhalte mit deinem eigenen Empfinden bei Stress übereinstimmen.

Stress ist ein komplexes Thema und deine Wahrnehmung entscheidend für dein Stressempfinden. In diesem Video unterteile ich Stress in zwei Faktoren/Reize:

1. Große Stressreize

2. Banal-Stressoren

Wie du beide unterscheidest, wie die Technik der drei Fragen funktioniert und wie bzw. wann du sie in deinem Alltag anwendest, das erfährst du in diesem Video. Reduziere zukünftig deinen Stress.

möchtest du zukünftig entspannt leben?

Ist Stress schon länger ein Thema, dass dich beschäftigt? Hast Du schon einige Male versucht, etwas zu verändern, bist aber immer wieder in alte Muster gerutscht? Würdest du das Thema gerne ein für alle Mal abhaken und zukünftig gerne entspannt leben?

Dann biete ich dir hiermit meine Hilfe an! Ich bin seit knapp 20 Jahren als Trainer in den Bereichen Gesundheit und Stressmanagement tätig. Mehr zu mir erfährst du hier. Frank persönlich

Wie diese Hilfestellung aussehen kann und was dich in meinen Online-Trainings rund ums Thema Stress erwartet, scrolle weiter und schau es dir an!

das sagen unsere kunden

Ein sehr beeindruckendes Online-Training. Es ist viel umfangreicher als ich das erwartet hatte. Alles ist einfach und verständlich aufgebaut und regt zum Nachdenken an. Mir hat das Programm sehr geholfen aus meinen, wie Frank so schön sagt "ungünstigen Verhaltensweisen" bei unterschiedlichen Stressthemen herauszukommen.
Frank hat eine besondere Art der Darstellung der einzelnen Themen, welche sehr interessant (und meinem Empfinden nach) stark an Dr. Hirschhausen erinnern. ????
Mich begleiten nun mehrere kleine Smiley's durch den Tag...

Vielen Dank, Sylvia Gramoll

weiblich , 54

Als ich mit dem Stressmanagement-Programm gestartet bin, war ich, im nachhinein betrachtet, schon über dem Punkt und gesundheitlich angeschlagen. Mir war bewusst, dass ich etwas ändern musste, um meinen Stresspegel in den Griff zu bekommen, ich wusste bloß nicht wie. Dann bin ich auf das Online-Programm von Frank gestoßen. Sein Ansatz mit vielen Kleinigkeiten am großen Thema Stress zu arbeiten, war für mich genau das richtige. Nach und nach habe ich so wieder Kontrolle über mein Verhalten und mein Stressempfinden bekommen. Es war nicht immer leicht, aber es hat sich gelohnt.

Besten Dank dafür, Paul Zimmermann

männlich , 39

Vielen Dank, lieber Fran für dieses interessante Stressmanagement-Programm. Ich war anfangs sehr skeptisch, ob eine Arbeit an diesem sensiblen und persönlichen Thema online möglich ist. Deine anschauliche Vermittlung, die vielen Beispiele, in denen ich mich selber sehr gut wiedergefunden habe und die praktischen Anregungen für die Praxis, waren im idealen Mix. Ich habe viel für mich mitgenommen, es hat sich einiges zum positiven verändert und ich werde auch zukünftig fleißig üben.

DANKE, Katharina Brinkmann

weiblich , 47

Das bekommst Du in meinem Online-Training:

20 aufeinander aufbauende Videos, die dich durch die Themen Stress- sowie Ressourcenmanagement und Entspannung lohtsen
Praxisvideos mit Methoden, Techniken, Tipps und Tricks, um Stress vorzubeugen, abzubauen und zukünftig zu managen
Bei den Praxistechniken findest du kurze (einige Minuten) und längere (bis zu 30 Minuten) Sequenzen. Es ist für jeden Alltag und jedes Zeitfenster etwas dabei
Audio Dateien zur Begleitung deiner Entspannung (Trancen, Meditationen, Atemsequenzen) - du kannst auf dem Weg zur Arbeit üben, daheim auf der Couch oder abends im Bett...
Alle Praxisvideos und -audios sind unbegrenzt freigeschaltet. Du kannst damit solange trainieren, bis du es alleine beherrschst.

Zum Video scrolle weiter

hier geht`s zum Programm

Deine Vorteile:

Strukturiertes Vorgehen: Das Programm wird über 13 Wochen freigeschaltet. Durch den regelmäßigen Input und die vielen Praxisübungen arbeitest du kontinuierlich an deiner Entspannung – der sicherste Weg für deinen Erfolg
Zeitliche Flexibilität: Du kannst die Videos anschauen und üben, wann du es willst
Wichtige Dinge wiederholen: Du kannst dir die für dich relevanten Videosequenzen mehrfach anschauen
Örtliche Flexibilität: Durch das Videostreaming sind alle Inhalte problemlos auf allen Endgeräten (Smartphone, Tablet, Laptop) abspielbar und somit jederzeit griffbereit

Noch mehr Vorteile:

Du hast deinen Stress-Coach jederzeit an der Hand
Auch nach Beendigung des PREMIUM-Programms kannst du das komplette Programm danach weiter nutzen. Du willst nach einer Weile noch einmal in ein Modul reinschauen oder eine der Entspannungssequenzen funktioniert für dich mit Anleitung einfach besser - kein Problem
Mehr Flexibilität im Coaching geht nicht
Und das Beste - das alles zu einem günstigen Preis
Das komplette PREMIUM-Programm kostet für 13 Wochen lediglich so viel wie 2 Konzerttickets

zufriedene Kunden

Jahre Erfahrung

Tage Geld zurück Garantie

Zum Video scrolle weiter

Du bist immer noch unsicher?

Ich kann das sehr gut verstehen. Ich bin ebenfalls ein sehr sicherheitsorientierter Mensch. Du kennst mich nicht und fragst dich, ob das Programm wirklich das Richtige für dich ist.

Gegenfrage: Hat dir das Video oben und die darin enthaltene Technik gefallen? So ähnlich ist auch das Online-Training aufgebaut.

Mein Tipp: Probiere es einfach aus. Ob es für dich das Richtige ist, kann nur einer entscheiden - du selbst! Dafür hast du 14 Tage Zeit, denn so lange ist dein Widerrufsrecht. Bis dahin hast du die ersten 4 der 20 Videos gesehen und hast somit einen Überblick über das gesamte Programm.

Wie einfach das bei uns mit dem Widerruf funktioniert und ein paar Antworten auf andere Fragen unserer Teilnehmer, kannst du weiter unten nachlesen.

Wir sehen uns dann im Programm (-;

Hier geht´s zum Programm

deine Fragen, meine antworten

Wie viel Zeit benötige ich für das Programm?

Das Programm ist so aufgebaut, dass es möglichst wenig Zeit in Anspruch nimmt. 1-2 Std. die Woche solltest du einplanen. Du möchtest mehr üben, weil du merkst, dass dir die Übungen sehr gut tun? Kein Problem, mehr geht immer.

Was mache ich, wenn das Programm vorbei ist?

Wenn du alle 20 Module durchlaufen hast, hast du alle Fähigkeiten und Fertigkeiten erlernt, um deinen Stress selbstständig zu managen. Du wirst dabei Übungen gefunden haben, die dir besonders guttun. Diese solltest du weiter in deinen Alltag integrieren. Manche Übungen funktionieren bei dir vielleicht besser unter Anleitung bzw. du möchtest zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal etwas nachschauen. Kein Problem. Die Programme sind alle nicht zeitlich begrenzt. Du hast somit jederzeit Zugriff auf das Programm. Alle Praxisvideos kannst du unbegrenzt lebenslang anschauen. Die 20 Videomodule kannst du 5x jeweils anschauen. Es gab noch nicht ein Kundenfeedback, dass das nicht ausreichend ist.

Kann ich das Programm in meinem Alltag mit Beruf und Familie vereinbaren?

Ja, denn du bestimmst die Geschwindigkeit des Programms. Wenn du mal eine Woche weniger Zeit findest, die Kinder krank sind, du unterwegs bist oder sonst etwas dazwischenkommt, dann machst du eine Woche später weiter. Das ist ja einer der größten Vorteile eines Online-Programmes. Du bist zeitlich und örtlich komplett flexibel.

Was ist, wenn mir das Programm nicht gefällt und ich es zurückgeben möchte?

Das ist ganz unkompliziert. Du hast mit der Freischaltung des Programms ein 14 tägiges Rückgaberecht. Du schreibst einfach eine kurze Mail an mich: info@frank-ritter-coaching.de Du musst keine Gründe angeben, dich rechtfertigen oder sonstiges. „Frank, ich möchte das gebuchte Programm stornieren“, reicht aus und du bekommst umgehend dein Geld zurück und dein Account ebenso wie deine Daten werden gelöscht. Zum Thema Datensicherheit, schau gerne im Impressum, der Datenschutzerklärung und oder den AGB´s nach.

Welche Zahlungsweisen kann ich nutzen? Sind die Zahlungen sicher?

Du kannst zwischen den Zahlungsoptionen: Sofortüberweisung, PayPal und Lastschrift wählen. Die Daten werden verschlüsselt und bis heute gab es bei der Zahlungsabwicklung noch nie Probleme.

Was ist, wenn es technische Probleme gibt oder irgendetwas nicht funktioniert?

Schreib einfach eine Mail an mich: info@frank-ritter-coaching.de und wir kümmern uns umgehend um das Problem und geben dir Feedback.

Du hast eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde?

Dann schreib mir einfach eine kurze Mail: info@frank-ritter-coaching.de Wenn ich deine Frage beantworten kann, mache ich das sehr gerne.

Hier geht´s zum Programm