DAS ENTSPANNUNGSPROGRAMM
ENTSPANNT LEBEN
abschalten • entspannen • wohlfühlen
Im Zivilisisationsalltag entspannt zu leben ist manchmal gar nicht so einfach. Geht dir das auch so?
Im Entspannungsprogramm erwartet dich ein Mix aus ganz viel Praxis und ein paar Videos mit Grundlagen und Zusammenhängen zu den Themen Stressmanagement, Ressourcenmanagement und dem wichtigen Wechsel aus An- und Entspannung. Die Videos werden durch Audios mit geführten Entspannungstechniken und Meditationen ergänzt.
Der Fokus beim Entspannungsprogramm liegt ganz klar auf den alltagstauglichen Praxistechniken zur Entspannung.
Wenn du:
- gestresst bist und dein "Kopfkino" ständig läuft
- dich häufig müde und abgeschlagen fühlst,
- du Schwierigkeiten hast, dich einfach mal zu entspannen und in die Ruhe zu kommen,
dann bekommst du hier effektive Techniken und praxiserprobte Methoden für deinen Alltag an die Hand.
Wäre es nicht traumhaft, dein Leben einfach entspannt zu genießen?
- 5 Videos mit Kurzseminaren zur Erläuterung von Stress- sowie Ressourcenmanagement und Entspannung und die Auswirkungen auf deinen Organismus
- Praxisvideos mit Entspannungstechniken (Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong, Atementspannung)
- Bei den Praxistechniken findest du kurze (einige Minuten) und längere (bis zu 30 Minuten) Sequenzen. Es ist für jeden Alltag und jedes Zeitfenster etwas dabei
- Audio Dateien zur Begleitung deiner Entspannung (Trancen, Meditationen, Atemsequenzen) - du kannst auf dem Weg zur Arbeit üben, daheim auf der Couch oder abends im Bett...
- Alle Praxisvideos und -audios sind unbegrenzt freigeschaltet. Du kannst damit solange trainieren, bis du es alleine beherrschst.
Deine Vorteile:
- Strukturiertes Vorgehen: Das Programm wird über 5 Wochen freigeschaltet. Durch den regelmäßigen Input und die vielen Praxisübungen arbeitest du kontinuierlich an deiner Entspannung – der sicherste Weg für deinen Erfolg
- Zeitliche Flexibilität: Du kannst die Videos anschauen und üben, wann du es willst
- Wichtige Dinge wiederholen: Du kannst dir die für dich relevanten Videosequenzen mehrfach anschauen
- Örtliche Flexibilität: Durch das Videostreaming sind alle Inhalte problemlos auf allen Endgeräten (Smartphone, Tablet, Laptop) abspielbar und somit jederzeit griffbereit
Noch mehr Vorteile:
- Du hast deinen Coach jederzeit an der Hand
- Auch nach Beendigung des Entspannungskurses kannst du das komplette Programm danach noch weiter nutzen. Du willst nach einer Weile noch einmal in ein Modul reinschauen oder eine der Entspannungssequenzen funktioniert für dich mit Anleitung einfach besser - kein Problem
- Mehr Flexibilität im Coaching geht nicht
- Und das Beste - das alles zu einem günstigen Preis
- Das Entspannungsprogramm kostet lediglich so viel wie eine Entspannungsmassage
Das sagen unsere Kunden
Deine Fragen, meine Antworten!
Das Programm ist so aufgebaut, dass es möglichst wenig Zeit in Anspruch nimmt. 1-2 Std. die Woche solltest du einplanen. Du möchtest mehr üben, weil du merkst, dass dir die Übungen sehr gut tun? Kein Problem, mehr geht immer.
Wenn du alle 20 Module durchlaufen hast, hast du alle Fähigkeiten und Fertigkeiten erlernt, um deinen Stress selbstständig zu managen. Du wirst dabei Übungen gefunden haben, die dir besonders guttun. Diese solltest du weiter in deinen Alltag integrieren. Manche Übungen funktionieren bei dir vielleicht besser unter Anleitung bzw. du möchtest zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal etwas nachschauen. Kein Problem. Die Programme sind alle nicht zeitlich begrenzt. Du hast somit jederzeit Zugriff auf das Programm. Alle Praxisvideos kannst du unbegrenzt lebenslang anschauen. Die 20 Videomodule kannst du 5x jeweils anschauen. Es gab noch nicht ein Kundenfeedback, dass das nicht ausreichend ist.
Ja, denn du bestimmst die Geschwindigkeit des Programms. Wenn du mal eine Woche weniger Zeit findest, die Kinder krank sind, du unterwegs bist oder sonst etwas dazwischenkommt, dann machst du eine Woche später weiter. Das ist ja einer der größten Vorteile eines Online-Programmes. Du bist zeitlich und örtlich komplett flexibel.
Das ist ganz unkompliziert. Du hast mit der Freischaltung des Programms ein 14 tägiges Rückgaberecht. Du schreibst einfach eine kurze Mail an mich: info@frank-ritter-coaching.de Du musst keine Gründe angeben, dich rechtfertigen oder sonstiges. „Frank, ich möchte das gebuchte Programm stornieren“, reicht aus und du bekommst umgehend dein Geld zurück und dein Account ebenso wie deine Daten werden gelöscht. Zum Thema Datensicherheit, schau gerne im Impressum, der Datenschutzerklärung und oder den AGB´s nach.
Du kannst zwischen den Zahlungsoptionen: Sofortüberweisung, PayPal und Lastschrift wählen. Die Daten werden verschlüsselt und bis heute gab es bei der Zahlungsabwicklung noch nie Probleme.
Schreib einfach eine Mail an mich: info@frank-ritter-coaching.de und wir kümmern uns umgehend um das Problem und geben dir Feedback.
Dann schreib mir einfach eine kurze Mail: info@frank-ritter-coaching.de Wenn ich deine Frage beantworten kann, mache ich das sehr gerne.